APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -El monje budista Lama Rinchen afirmó que la mejor forma de afrontar los problemas es prevenirlos antes de que se conviertan en grandes dificultades. “Los tontos padecen los problemas, los inteligentes los resuelven, pero los sabios los previenen”, señaló durante una entrevista.
El maestro de la tradición tibetana explicó que la resiliencia no consiste únicamente en superar situaciones difíciles, sino también en desarrollar equilibrio emocional y autocontrol para responder de manera adecuada a los desafíos cotidianos.
Según Rinchen, muchas personas reaccionan de forma exagerada ante situaciones comunes, como una discusión en el tráfico, aumentando innecesariamente su nivel de sufrimiento. Para evitarlo, recomienda entrenar la mente mediante la paciencia, la empatía, la atención plena y prácticas sencillas como la respiración profunda.
El monje también destacó la importancia de aceptar la realidad y comprender que el cambio forma parte de la vida. A su juicio, cultivar valores como el altruismo, la compasión y la serenidad permite afrontar las dificultades con mayor estabilidad y bienestar emocional.
Finalmente, sostuvo que el verdadero crecimiento espiritual ocurre en la vida diaria, a través de la forma en que las personas gestionan sus emociones y relaciones con los demás.
