APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -La organización Sahaja Yoga Uruguay anunció un ciclo de talleres gratuitos y abiertos al público para aprender técnicas de meditación y promover el bienestar emocional, la relajación y la paz interior.
Las actividades comenzarán el próximo 26 de mayo y se realizarán todos los martes a las 7:00 de la noche en el Centro Gallego de Montevideo.
La coordinadora de la organización en Uruguay, Adriana Añón, explicó que la propuesta busca ayudar a las personas a reducir el estrés y encontrar equilibrio emocional en medio de la rutina diaria.
Según Añón, uno de los principales mitos sobre la meditación es creer que consiste en “dejar la mente en blanco” o que está ligada exclusivamente a prácticas religiosas, cuando en realidad se trata de una experiencia abierta y accesible para cualquier persona.
La práctica está basada en las enseñanzas de Shri Mataji Nirmala Devi, quien promovía la idea de que la paz mundial comienza con la paz interior de cada individuo.
Además de los talleres semanales, la organización realizará un evento introductorio el 22 de mayo, donde los asistentes podrán conocer conceptos relacionados con chakras, energía interior y técnicas de meditación guiada.
