APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -El psiquiatra Boris Cyrulnik explica que el sufrimiento es parte natural de la vida, pero con apoyo emocional y reflexión puede afrontarse de forma más saludable. Destaca que la resiliencia es la capacidad de adaptarse a las dificultades y no es innata, sino que se desarrolla con el tiempo.
El experto aclara que no se trata de evitar el dolor, sino de aprender a integrarlo y seguir adelante. Diferencia además entre sufrimiento y trauma: en el trauma el cerebro se bloquea, mientras que en el sufrimiento sigue activo, lo que permite procesar lo vivido.
Cyrulnik resalta que el entorno y el apoyo social son claves para superar situaciones difíciles. Contar con familia, amigos o personas de confianza ayuda a fortalecer la resiliencia y facilita la recuperación emocional.
