APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. - El consumo de bebidas energéticas como Red Bull continúa creciendo a nivel mundial, especialmente entre jóvenes y adultos que buscan aumentar su energía, concentración o rendimiento físico. Sin embargo, especialistas en salud advierten que su consumo excesivo o inadecuado puede representar riesgos para el corazón y el sistema nervioso, sobre todo en personas vulnerables.
Estas bebidas contienen altas concentraciones de cafeína, azúcar y otros estimulantes que, combinados, pueden generar efectos adversos en el organismo si se consumen en grandes cantidades o de forma frecuente.
¿Qué ocurre en el cuerpo tras consumir una bebida energética?
Estudios médicos señalan que una alta ingesta de cafeína puede provocar:
Aumento de la frecuencia cardíaca
Elevación de la presión arterial
Alteraciones del ritmo cardíaco
Ansiedad, nerviosismo e insomnio
En personas con condiciones preexistentes, estos efectos pueden incrementar el riesgo de complicaciones cardiovasculares.
¿Por qué preocupa a los expertos?
Investigaciones han advertido que el consumo excesivo de bebidas energéticas puede afectar la viscosidad de la sangre y la función cardíaca, especialmente cuando se combinan con:
Estrés intenso
Falta de sueño
Alcohol
Actividad física extrema
Por estas razones, algunos países han debatido restricciones a su venta o han limitado su comercialización a menores de edad.
¿Quiénes deben evitar o limitar su consumo?
Especialistas recomiendan especial precaución en los siguientes grupos:
Niños y adolescentes
Mujeres embarazadas o en período de lactancia
Personas sensibles a la cafeína
Pacientes con hipertensión
Personas con ansiedad o trastornos del sueño
Quienes padecen enfermedades cardíacas
Personas con trastornos de coagulación sanguínea
Mezclar alcohol con bebidas energéticas: una combinación riesgosa
Uno de los mayores focos de preocupación médica es la mezcla de bebidas energéticas con alcohol, una práctica común en bares y discotecas. Expertos explican que el estimulante puede enmascarar los efectos del alcohol, llevando a un consumo mayor del recomendado y aumentando el riesgo de:
Arritmias
Deshidratación severa
Crisis hipertensivas
Fallos cardíacos en casos extremos
Investigadores han señalado que esta combinación puede ser especialmente peligrosa en personas con factores de riesgo no diagnosticados.
¿Tienen algún beneficio real?
Las bebidas energéticas pueden producir una sensación temporal de alerta y energía, gracias a la cafeína y el azúcar. No obstante, estos efectos son de corta duración y pueden ir seguidos de fatiga, irritabilidad y necesidad de mayor consumo.
Expertos coinciden en que no son necesarias para una vida saludable y que alternativas como el agua, una dieta balanceada y el descanso adecuado son opciones mucho más seguras.
Conclusión
El consumo ocasional y moderado de bebidas energéticas puede no representar un riesgo para personas sanas. Sin embargo, el abuso, la mezcla con alcohol o su uso frecuente como sustituto del descanso sí pueden tener consecuencias graves para la salud.
La recomendación médica es clara: informarse, moderar su consumo y priorizar hábitos saludables.
Nota de Apunte.com.do
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta médica. Ante síntomas como palpitaciones, mareos o dolor en el pecho, acuda de inmediato a un profesional de la salud.
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