La Navidad es sinónimo de alegría, prosperidad, paz y amor. Sin embargo, en el seno de aquellas familias tóxicas, peleonas o disfuncionales ¡que también existen! sobran oportunidades para acentuar las diferencias durante las fiestas decembrinas.

Si este fuera el caso ¿qué podrías hacer para no sucumbir en el intento de disfrutar la Navidad en sana Paz? O te montas una Navidad alternativa bien lejos de casa o haces acto de presencia con la firme convicción de que este año nadie te sacará de tus casillas.

La psicóloga, conferencista y escritora Silvia Olmedo -@silviaolmedo- ha desarrollado un Manual de Primeros Auxilios para sobrevivir a la Navidad en familia. Veamos cuáles son sus principales recomendaciones:

RODÉATE DE DELFINES, NO DE TIBURONES

Aunque hay casos extremos, seguramente en tu familia habrá alguien con quien te lleves bien. Pues ubica al mejor aliado, planea tu propia logística, disfruta la velada en su compañía y mantén cierta distancia de los demás.

EVITA HABLAR DE TEMAS EXPLOSIVOS

Imposible evitar que alguien hable de temas delicados. Sin embargo, evita ser tú quien pregunte sobre el reparto de la herencia, del ex marido de la prima, de la terapia del sobrino o de para cuándo es que la nueva parejita va a encargar un bebé. Y, política y religión, también son temas vetados.

PROPÓN TEMAS QUE VINCULEN AFECTOS

Igual que hay temas intocables por su condición de explosivos, hay tópicos neutros de interés común que puedes proponer para ayudar a la familia a congeniar. Por ejemplo, hablar sobre el árbol genealógico siempre resulta entretenido. Todos podrán intervenir en la conversación y aprender algo nuevo.

ELIGE UN PERSONAJE ¡Y CARACTERÍZALO!

Si sospechas que un familiar tratará de arruinar tu cena de Navidad ¡pica adelante! Destrozarte la vida no depende de nadie más, solo depende de ti. Como no vas a poder hacerlo cambiar de actitud, pues cambia tú la tuya, elige un personaje que te agrade, disfrázate mentalmente, actúa en consecuencia y enfrenta el tema con sentido del humor.

CONCRETA TU MEJOR ESTRATEGIA

La psicóloga Silvia Olmedo está clara en su propuesta. Ella incluye en su Manual de Primeros Auxilios para sobrevivir a la Navidad en familia, las estrategias que podemos aplicar para salir airosos de un festejo navideño con gente complicada. Veamos:
Estrategia Zen

Entra a la reunión cual guerrero Ninja, a la defensiva, esquivando los ataques, con la mirada puesta en el infinito y asintiendo con la cabeza con actitud de reflexión profunda. Si no funciona, al menos los confundirás...

Estrategia Torera

Si te atacan, no respondas. Cuando respondes para defenderte entras en el juego del atacante, y eso es precisamente lo que éste quiere para tenerte dominado. Lo mejor es que te hagas oídos sordos como si la cosa no fuera contigo.

Estrategia Mente Criminal

¿Algún sociópata en la sala? Pues es tu oportunidad de ejercitar intuición y vocación criminalística estudiando tan interesante tipo de personalidad. Seguramente aprenderás a detectar, por ejemplo, las típicas mentiras de tan experto manipulador.

Estrategia Bond

No por ser la menos importante la hemos dejado de última. Todo lo contrario, es destacable porque se trata de cómo huir del encuentro navideño si el tema se convierte en ´Misión Imposible´.

Si ya sabes que la cosa se puede poner pesada, y piensas que probablemente vas a echar mano de esta estrategia, estaciona cerca de la puerta de la casa, revisa las posibles salidas, establece un perímetro de seguridad anti familiares tóxicos y, si vas con alguien a la reunión, concreta un sistema de señal como, por ejemplo, a la cuenta de 3 nos piramos...

¡A SALVAR LAS DIFERENCIAS!

La vida es corta, es una sola. Cuando no estemos acá, no habrá marcha atrás, no valdrán los lamentos y los arrepentimientos... Es decir, valdría la pena reflexionar para dejar atrás las rencillas familiares, y en caso que sea imposible, al menos tratar de abrazar el espíritu de la Navidad y contagiarte con la genuina ilusión de los niños.

Fuente: Revista dominical