s un método japonés para bajar de peso durmiendo con una toalla enroscada por debajo de la espalda. Puedes bajar 8 centímetros de cintura en 5 minutos.
PASO A PASO PARA PERDER PESO SIN DIETAS NI EJERCICIOS TAN SÓLO DURMIENDO:
1.- Enrolla una toalla.-
2.- Siéntate en el piso.-
3.- Pon la toalla enroscada nivelada con tu ombligo y te recuestas. Ten la prevención de que la toalla sea más ancha que tu espalda.
4.- Abre las piernas del ancho de los hombros y las inclinamos un poco haciendo que los pulgares se toquen.
5.- Por último extiendes los brazos sobre la cabeza y giras las palmas hacia abajo en posición donde los dedos meñiques se tocan.
Sigue el video tutorial:
