Britney ha jugado bastante con su peso en los últimos años, pero en 2013 se puso las pilas como nunca y recuperó una figura que pocos creímos volver a ver.

Ahora, en su nuevo tour “Piece of Me”, muchos la han criticado alegando que esos abs no pueden ser reales, que nadie puede recuperarse tan rápido.

La realidad es que nuestra querida Britney SÍ tiene ese cuerpo y todos sus músculos son reales. Así nos lo confirmó su entrenador personal, Tony Martinez, quien además nos reveló la rutina que está usando la cantante para verse de esta manera.

Britney le platicó a la revista Shape que está haciendo una hora de cardio intenso, 3 veces a la semana, y una hora y media de yoga 2 veces a la semana, acompañado de una dieta súper balanceada. Nunca falta, nunca baja la intensidad y nunca come de más.

¿Resultado? Cuerpazo.

Posiciones de Yoga

Para reafirmar el abdomen

Abdomen y piernas

Piernas y brazos

Brazos, piernas y abdomen

Espalda

Alimentación y cardio

Sus sesiones de cardio son muy intensas, practica diferentes deportes como Tennis, corre, hace bicicleta y aerobics.

Su alimentación es muy balanceada, priorizando el consumo de proteína para que tenga suficiente energía y sus músculos estén cuidados y torneados.

Como ven chicas, se necesita constancia y muchas ganas, pero todas podemos tener el cuerpo que queremos o que alguna vez tuvimos... ¿Ustedes qué están haciendo para conseguirlo?

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