(CNNExpansión) - ¿Te arden los ojos?, ¿te cuesta trabajo respirar?, ¿tus ataques de asma volvieron?... La contaminación ‘está acabando’ contigo.

Los altos niveles de contaminantes en la atmósfera son un grave problema para la salud de todo el mundo. La contaminación emitida por la industria, el transporte, las zonas urbanas y rurales y la generación de electricidad debe ser una prioridad para los gobiernos en general, alerta constantemente la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La Ciudad de México lleva tres días en alerta de Fase 1 de Contingencia Ambiental luego de que la Comisión Ambiental de la Megalópolis indicara que el índice de partículas llegara a los 114 puntos este lunes, ocasionando la mala calidad del aire.

IMPORTANTE:

Se activó la Fase I de Contingencia Ambiental por Ozono; consulta en el siguiente link las medidas y... https://t.co/xUfqzKTmFR

— Medio Ambiente CDMX (@SEDEMA_CDMX) March 15, 2016

Las autoridades de salud locales han emitido una serie de recomendaciones, como no realizar actividades físicas en el exterior, para evitar que la contaminación cause daños a la salud de los capitalinos.

Se mantiene Fase 1 de Contingencia Ambiental en la #CDMX #mm pic.twitter.com/XwSTlnL6Q4

— Miguel Ángel Mancera (@ManceraMiguelMX) March 17, 2016

Aquí te decimos cómo afecta la contaminación a tu cuerpo.

Las partículas que te dañan:

Ozone (O3)

El ozono a nivel del suelo ―que no debe confundirse con la capa de ozono― es uno de los principales componentes de la niebla tóxica. Puede provocar asma, reducir la función pulmonar y originar enfermedades pulmonares.

Dióxido de nitrógeno (NO2)

Se encuentra presente en los procesos de combustión de calefacción, generación de electricidad y motores de vehículos y barcos. Causa inflamación a las vías respiratorias.

Dióxido de azufre (SO2)

Es un gas incoloro con un olor penetrante que se genera con la combustión de fósiles (carbón y petróleo) y la fundición de menas que contienen azufre. Causa irritación ocular, tos, secreción mucosa, agrave el asma y la bronquitis.

La exposición crónica a las partículas agrava el riesgo de desarrollar cardiopatías y neumopatías, así como cáncer de pulmón.

Según estimaciones de 2012 de la OMS, la contaminación atmosférica de todo el mundo provoca cada año 3,7 millones de muertes prematuras.

Las enfermedades por contaminación

“Limpiar el aire que respiramos impide el desarrollo de enfermedades no transmisibles y además reduce los riesgos de enfermedad entre las mujeres y los grupos vulnerables, como los niños y los ancianos”, dijo la doctora Flavia Bustreo, subdirectora general de la OMS para la Salud de la Familia, la Mujer y el Niño, en un comunicado de marzo de 2014.

Las muertes atribuidas a la contaminación atmosférica se desglosan por:

40% – cardiopatía isquémica;
40% – accidente cerebrovascular;
11% – neumopatía obstructiva crónica;
6% – cáncer de pulmón; y
3% – infección aguda de las vías respiratorias inferiores en los niños.

Algunos mexicanos en redes sociales han hecho eco de la problemática.

Si en lugar de tu coche, tomas un taxi no creo que estés contribuyendo en nada a la disminución de la contaminación en CDMX.

— Srita. H (@CasiopeaLH) March 17, 2016

Las #marchas no aumentan la #contaminación ? Todos los días hay bloqueos en la #CDMX el @GobCDMX rara vez lo impide. #ContingenciaAmbiental

— Javier Garduño (@11pirana) March 17, 2016

@Cachoperiodista @PamCerdeira conciente d problema #ContaminacionCdMX pero transporte contaminante debe se prioridad pic.twitter.com/vV6OqMBoD2

— ErodriguezZ (@BraveUrsus) July 15, 2014

Amigos como hoy hay contingencia ambiental y no círculo, decidí quedarme en casa, no quiero exponerme al smog.

— La Werever (@untuitah) March 17, 2016

Contingencia en CDMX: Hoy no circulan TODOS los autos con engomado verde; transporte gratuito https://t.co/d8DMXa4Lq9

— JOSÉ CÁRDENAS (@JoseCardenas1) March 17, 2016

Lástima que uno no puede salir de casa con filtro de Snapchat puesto. Hoy la desvelada cobró factura. Culparé a la contingencia ambiental.

— CharlyPi (@CharlyPi) March 17, 2016