Una nueva manera de entrenar al aire libre llegó a Caracas, estamos hablando de los Ejercicios Funcionales, TRX, CrossFit y Boot Camp, los cuales permiten de forma rápida y efectiva bajar de peso. También, ayudan a aumentar la fuerza y resistencia. Además, son altamente quemadores de calorías. (Entre 800 y 1200 por sesión)
Entrenamientos funcionales
Baruta
Grupo: Top Fit 7
Lugar: Parque Vizcaya
Días: de Lunes a Viernes / Sábado
Hora: 5:30apm y 6:30pm / 11:00am
Lugar: Parque Manuelita Sáenz
Días: de Lunes a Jueves
Hora: 9:30am y 7:45pm
Dictada por Jean Álvarez
Lugar: Directv Sport Park
Día: Martes
Hora: 6:30pm
Dictada por Fidel Ferrer
Grupo: Alto Prado Boot Camp
Lugar: Parque Recreacional de Alto Prado
Días: Sábado y Domingo
Hora: 10:45am
Teléfonos: +58 412 3264356 Email: [email protected] /* */
Lugar: Parque Los Senderos
Días: Lunes / Martes y Miércoles
Hora: 8:00pm / 7:30pm
Dictada por Elohin Cabrices
Grupo: TRX Space
Lugar: Parque Las Rocas
Días: Lunes / Miércoles y Viernes / Domingo
Hora: 6:00pm, 7:00pm y 8:00pm / 8:30am / 9:00am
El Hatillo
Grupo: E 10 Es Todo
Lugar: Polideportivo La Boyera
Día: Sábado
Hora: 9:00am
Spinning
Lugar: Ateneo de El Hatillo
Día: Sábado
Hora: 10:00am
TRX
Lugar: Ateneo de El Hatillo
Día: Sábado
Hora: 11:00am
Libertador
Grupo: Fit Club Venezuela
Lugar: Los Próceres
Días: Lunes, Miércoles y Viernes
Hora: 5:30 y 6:30pm.
Crossfit EP
Días: Lunes a viernes y sábado.
Hora: de 10:00 am a 7:30 pm Sábado de 10:00 am a 12:00 m.
Lugar: Colinas de Santa Mónica, Ruta 5-A, Quinta Toscanas. Caracas – Venezuela
Teléfono: +58 212-4151082 / +58 212-6613945
YACBOX
Lugar: Avenida Intervecinal Colinas de Santa Monica, Villa Los Angeles
Días: Lunes a viernes y sábado.
Horario: 6:30 am a 8:00 pm – Sábado: 9:00 a 10:00 am
Teléfono: +584242110456
Email: [email protected] /* */
CAFI
Entrenar al aire libre siempre es algo que hace bien al organismo y a eso es lo que se dedican en el Centro de Acondicionamiento Físico-Integral (CAFI), ubicado en el Parque Los Caobos. Aérobicos, TRX, funcionales, pilates, entre otros, son los ejercicios que allí practicarás. El entrenador, José Ángel Tovar hace circuitos de 8 a 10 estaciones, con 2,30 minutos de rutinas por uno y medio de descanso redodeando de 1 a 1,30 horas de ejercicios, dependiendo de la condición física.
Lugar: Parque Los Caobos
Horario: de 3:00 a 7:00 pm martes, miércoles y jueves. Sábado y domingo de 9:00 am a 2:00 pm.
Teléfono: 0412-9707056.
Sucre
Fit Combat
Grupo: Fight Boxing
Lugar: Plaza Miranda
Días: Martes, Miércoles y Jueves
Hora: 6:00pm
Lugar: Plaza Miranda
Día: Domingo
Hora: 10:00am
Organizado por Deportes Sucre
Chacao
Dragon Fight
Lugar: Plaza La Castellana
Días: Martes y Jueves
Hora: de 7:00pm a 9:00pm
GRATIS
Fuente: CcsFitness
