El guineo (también conocido como banana, o plátano), es una fruta muy sabrosa y beneficiosa para nuestra salud.

Esta fruta es saludable, rica y casi siempre barata.

Entre las ropiedades del guineo, está la de satisfacer rápidamente el hambre, dando un buen aporte de energía y nutrientes como el potasio. Es fácil de transportar y de consumir, y no ensucia tus manos al pelarlo.

Beneficios del guineo para la salud

Reduce el riesgo de sufrir presión arterial alta

Los guineos son una gran fuente de potasio, un mineral esencial para mantener la presión arterial y la función normal del corazón.

Un guineo de tamaño mediano proporciona 350mg de potasio.

Según la Administración de Alimentos y Drogas (FDA por su sigla en inglés), "las dietas que contienen alimentos que son buena fuente de potasio y bajos en sodio pueden reducir el riesgo de hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares."

Otras de sus múltiples propiedades, es que da energía a quienes las consumen

La investigación ha demostrado que su consumo provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos.

Por algo es la fruta número uno que consumen los principales atletas del mundo, y precisamente siendo uno de ellos, el pelotero de las Aguilas Cibaeñas, Juan Carlos Pérez, al parecer conociendo de esos beneficios, se comió dos guineos cuando estaba en el dogout, acción que posteriormente le dejó sus resultados.

El hecho ocurrió el domingo en un encuentro entre Los Toros del Este y las Aguilas Cibaeñas, en el estadio de La Romana.

Resulta que Pérez se ponchó con corredores en bases, cuando su equipo perdía 2-1 frente a los romanenses. Al terminar esa entrada, fue enfocado por las cámaras disfrutando de un guineo. Luego se comió otro.

Cuando en el cierre del noveno ining, las Aguilas perdían 4-1 de Los Toros, y le tocó de nuevo batear, Pérez encontró dos corredores en base. conectando un largo batazo de hit al prado central, empujando un par de carreras para su equipo.

Finalmente, las Aguilas vencieron 6-4, en un partido que prácticamente Los Toros tenían en la nevera, y el jugado de las Aguilas contribuyó con el bate, curiosamente conectando un buen batazo, luego de ingerir dos guineos.

Juan Carlos Pérez ha sido un jugador productivo para las Aguilas Cibaeñas, en el béisbol dominicano, así como en las Grandes Ligas, de los Estados Unidos. Actualmente pertenece al equipo ganador de la Serie Mundial, Gigantes de San Francisco.