La agencia europea de noticias Europa Press reveló uno de los secretos que utiliza la cantante Jennifer López para mantenerse en forma.
Se trata de un batido de espinacas que toma a diario y con el que la cantante ha conseguido adelgazar hasta diez kilos, según asegura la agencia de noticias.
La receta del batido, o smoothie, la ha elaborado junto al fisiólogo de celebrities por excelencia Marco Borges, el mismo que creó la dieta vegetariana que Jay Z y Beyoncé llevan a cabo.
El batido milagroso aporta toda la energía y las proteínas que necesita el cuerpo cuando se hace ejercicio físico como el que realiza la cantante a diario, además de ser de lo más saludable. Como apuntaba la propia Jennifer el batido “tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida”.
Si tú también quieres aprender a prepararlo, aquí la receta:
Ingredientes:
1. Un plátano muy frío o congelado.
2. Un puñado de espinacas.
3. Una taza de leche de arroz.
4. Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.
5. Una cucharada de proteína en polvo.
Preparación: Agrega los ingredientes en tu licuadora, mézclalos hasta que queden uniformes y ¡listo!
