APUNTE.COM.DO.- • A través del programa «Ruta Contra la Diabetes 2026: Azúcar en Equilibrio», la aseguradora ofrecerá evaluaciones preventivas del 16 al 27 de noviembre, con el propósito de fomentar hábitos saludables y la detección temprana de factores de riesgo.

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, Mapfre Dominicana desarrollará el programa «Ruta Contra la Diabetes 2026: Azúcar en Equilibrio», una iniciativa que llevará jornadas de salud a distintas localidades del país del 16 al 27 de noviembre, con el objetivo de promover la prevención, impulsar la detección temprana de factores de riesgo y fomentar hábitos saludables.

Las jornadas, abiertas al público, se realizarán en oficinas de Mapfre en las localidades participantes. Durante las evaluaciones se revisarán antecedentes familiares, se realizarán exámenes físicos, medición de peso e índice de masa corporal (IMC), toma de glicemia capilar y medición de presión arterial. Además, los participantes recibirán una ficha personal para facilitar el seguimiento de sus resultados.

La iniciativa busca acercar servicios de salud preventiva a la población y reforzar la importancia de identificar a tiempo los factores de riesgo asociados a la diabetes tipo 2, una enfermedad crónica vinculada, entre otros elementos, a la alimentación, el sedentarismo y el exceso de peso. En ese sentido, la actividad física regular es una medida clave para reducir el sedentarismo y disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Calendario de las jornadas de salud

Las actividades del programa «Ruta Contra la Diabetes 2026: Azúcar en Equilibrio» se desarrollarán en las oficinas de Mapfre, conforme al siguiente calendario:

• 16 de noviembre: Oficina principal (av. 27 de Febrero), Megacentro y Santiago (Los Jardines).

• 17 de noviembre: Santiago (Plaza Mía).

• 18 de noviembre: Puerto Plata.

• 19 de noviembre: Bávaro.

• 20 de noviembre: Baní, Higüey y La Romana.

• 23 de noviembre: San Pedro de Macorís.

• 26 de noviembre: La Vega.

• 27 de noviembre: San Francisco de Macorís.

Las jornadas estarán disponibles en horario de 9:00 a. m. a 6:00 p. m., con excepción de Puerto Plata, donde las evaluaciones concluirán a las 5:00 p. m.

Con este programa, Mapfre reafirma su compromiso con el bienestar de las familias dominicanas, impulsando acciones de prevención, educación y promoción de estilos de vida saludables.

La alimentación, un factor clave en la prevención de la diabetes

La alimentación desempeña un papel fundamental en la prevención de la diabetes tipo 2. El consumo frecuente de bebidas azucaradas, alimentos ultraprocesados y productos ricos en carbohidratos refinados puede favorecer el aumento de peso y la resistencia a la insulina, dos factores que elevan el riesgo de desarrollar esta condición.

Entre los hábitos que requieren mayor atención figuran las porciones excesivas, la baja ingesta de fibra, frutas y vegetales, y el consumo habitual de productos con azúcares añadidos. Estas prácticas afectan la salud metabólica y dificultan el mantenimiento de niveles adecuados de glucosa en sangre.

Mantener una alimentación saludable no implica renunciar a alimentos tradicionales de la gastronomía dominicana. El arroz, los plátanos y los víveres pueden formar parte de una dieta equilibrada, siempre que se consuman en porciones adecuadas y se combinen con vegetales y proteínas saludables.

Una estrategia recomendada para mejorar la distribución de los alimentos es el método del plato, que propone dividirlo de la siguiente forma: la mitad con vegetales sin almidón, una cuarta parte con proteínas saludables y la cuarta parte restante con alimentos ricos en carbohidratos. Esto permite mantener una alimentación variada sin eliminar por completo comidas habituales.

Asimismo, medidas como aumentar la fibra, reducir bebidas azucaradas, controlar porciones y complementar la alimentación con actividad física regular pueden contribuir a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2.

La detección temprana también es clave, ya que la prediabetes suele no presentar síntomas evidentes. Por ello, realizarse evaluaciones preventivas ayuda a identificar alteraciones en los niveles de glucosa y orientar a las personas sobre la necesidad de seguimiento médico.

Sobre Mapfre Dominicana

Mapfre Dominicana es una aseguradora global comprometida con la protección de las personas y su patrimonio. A través de sus productos, servicios e iniciativas de prevención, promueve una cultura de cuidado y bienestar, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de las personas y las comunidades.