APUNTE.COM.DO.- Santo Domingo.– Correr ha dejado de ser una práctica exclusiva de atletas profesionales. Personas de diversas edades y niveles de preparación se han sumado al running, una actividad que ha cobrado auge en República Dominicana y que se evidencia en la asistencia a las distintas carreras que se organizan a lo largo del año.
El calendario deportivo dominicano abarca desde recorridos de cinco y diez kilómetros hasta medios maratones y pruebas completas de 42 kilómetros, ofreciendo opciones tanto para principiantes como para corredores experimentados.
Entre las competencias más reconocidas figuran Carrefour 10K, Medio Maratón Claro, Maratón de Santo Domingo y Maratón Monumental Primer Santiago de América, eventos que se han sostenido a través de distintas ediciones y han congregado a numerosos participantes.
Uno de los casos más recientes es el Medio Maratón Claro, que en marzo de 2026 celebró su trigésima edición con 6,200 inscritos y corredores provenientes de más de 35 nacionalidades. Según datos oficiales de Claro Dominicana, las inscripciones se agotaron un mes antes de la competencia.
La prueba, realizada en el Malecón de Santo Domingo, ofreció distancias de 5, 10 y 21 kilómetros y reunió a participantes desde niños de cinco años hasta corredores de 89 años.
A estas competencias se suma Carrefour 10K, que este año celebró una nueva edición de su tradicional recorrido de diez kilómetros, una carrera que durante años ha mantenido presencia en Santo Domingo.
También destaca el Maratón de Santo Domingo, cuya edición de 2026 está programada para el 18 de octubre y contempla distancias de 5K, 10K, 21K y 42K, permitiendo la participación de corredores con distintos niveles de preparación.
Las carreras también llegan a otras provincias. Santiago acoge el Maratón Monumental Primer Santiago de América, competencia que incluye distancias de 10, 21 y 42 kilómetros.
La continuidad de estas competencias, junto con la celebración de carreras en distintos puntos del país, permite que los corredores encuentren alternativas fuera de la capital y participen según las distancias para las que estén preparados.
En el caso del Maratón Monumental, su página oficial conserva registros de las mejores marcas desde 2016 hasta 2025, además de organizar una Expo Maratón previa a la competencia, donde se entregan los kits y se imparten charlas y actividades.
El interés por esta práctica coincide con las recomendaciones de organismos internacionales de incrementar los niveles de actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que mantenerse activo aporta beneficios importantes tanto para el cuerpo como para la salud mental.
Entre esos beneficios, la organización menciona la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes tipo 2. La actividad física también puede favorecer la salud mental y cognitiva, mejorar el sueño y contribuir al control de la grasa corporal.
La OMS advierte además que el 31 % de los adultos a nivel mundial no alcanza los niveles recomendados de actividad física. Para los adultos recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad moderada, 75 minutos de actividad intensa, o una combinación equivalente.
Así, correr puede significar más que acumular kilómetros o cruzar una meta. Para quienes lo incorporan a su rutina, representa una alternativa para mantenerse físicamente activos, mientras las distintas competencias brindan espacios para ponerse a prueba y compartir con otras personas interesadas en la misma actividad.
Para muchos corredores, participar en competencias locales puede ser el punto de partida hacia metas más ambiciosas. En el ámbito internacional existe el circuito Abbott World Marathon Majors, que reúne algunos de los maratones más prestigiosos del mundo.
Los siete que integran el circuito desde la incorporación de Sídney en 2025 son el Maratón de Tokio, Maratón de Boston, Maratón de Londres, Maratón de Berlín, Maratón de Chicago, Maratón de Nueva York y Maratón de Sídney.
Los corredores que completan los seis maratones originales —Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York— reciben la denominada Six Star Medal, un reconocimiento que acredita haber terminado las seis competencias.
Desde 2025, quienes completan el Maratón de Sídney también obtienen una estrella dentro de su historial en el circuito, ampliando el recorrido internacional que pueden perseguir los aficionados a esta disciplina.
