APUNTE.COM.DO.- Toshisuke Kanazawa subió al escenario en Hiroshima el pasado 30 de agosto y se impuso en la categoría de 85 años o más del All Japan Masters Fitness Championship, apenas 24 horas después de haber cumplido 90 años. El triunfo reafirmó su condición de fisicoculturista competitivo de mayor edad en Japón y añadió un capítulo más a una trayectoria que abarca casi siete décadas.
"Logré mi decimoséptimo título nacional. Gracias al apoyo de todos, pude asegurar mi decimoséptima victoria en un campeonato, incluidos 15 títulos de Japan Masters (y dos títulos de Japan Championship)", declaró el atleta, quien también agradeció el respaldo recibido y se refirió a su siguiente compromiso: "Espero contar con su continuo apoyo", escribió sobre su participación en el Japan Championships, prevista para el 6 de octubre.
La competencia de Hiroshima reunió a cerca de 200 deportistas, de acuerdo con datos del portal Inshorts. En la división de 85 años o más, Kanazawa se midió con seis rivales. Después de una ronda preliminar sincronizada, el veterano conquistó al público con su rutina individual de posturas libres de un minuto, con la que obtuvo el primer lugar.
El fisicoculturismo no se limita a evaluar el desarrollo muscular. Los competidores deben dominar una serie de posturas obligatorias que permiten al jurado calificar el tamaño de los músculos, la simetría del cuerpo y la capacidad de exhibición sobre el escenario.
En su juventud, Kanazawa llegó a entrenar hasta seis horas diarias con rutinas de alta exigencia física. Esa carga se fue ajustando con el tiempo: hoy sus sesiones se extienden hasta tres horas al día, con un trabajo centrado en ejercicios de fuerza, práctica de poses y control corporal.
Uno de los cambios principales de su método fue la incorporación de descansos prolongados. El veterano reserva hasta siete días de recuperación antes de volver a entrenar un mismo grupo muscular, una decisión orientada a reducir la sobrecarga sobre músculos, tendones y articulaciones, estructuras que requieren mayor cuidado con el avance de la edad. Su rutina se completa con estiramientos diarios para mantener la movilidad articular y el uso de aceites naturales destinados a preservar la elasticidad de la piel.
Cuando retomó los entrenamientos de alta intensidad, Kanazawa eliminó de su alimentación la carne, el pescado, el alcohol y el tabaco, una determinación que mantiene desde hace décadas según confirmó el portal Ground News. Su menú se basa en productos habituales de la cocina japonesa, con bajo nivel de procesamiento industrial.
El atleta nipón comenzó a competir a los 20 años, en una época en la que el fisicoculturismo aún no tenía una presencia extendida en Japón. Antes de dedicarse a las pesas había practicado natación, disciplina que abandonó para volcarse al entrenamiento de fuerza.
Su primer gran título llegó en 1960, cuando con 24 años se impuso en el certamen Mr. Japan. Repitió la conquista tres años después, en 1963, con 27 años. Esas dos victorias lo colocaron entre los principales referentes de la disciplina en su país durante la década de 1960. En 1967 amplió su proyección al plano internacional al terminar cuarto en el IFBB Universe, organizado por la Federación Internacional de Fisicoculturismo y Fitness (IFBB).
A los 34 años, siendo ya campeón nacional, Kanazawa decidió retirarse de las competencias. Permaneció alejado de los torneos durante 16 años, hasta que un episodio personal cambió el rumbo de su carrera deportiva.
Antes de cumplir 50 años, la esposa de Kanazawa atravesó problemas de salud. El deportista recordó que ella disfrutaba verlo competir, y esa memoria lo impulsó a volver al gimnasio, modificar su alimentación y retomar las presentaciones en torneos. Ese regreso marcó el inicio de una segunda etapa de su carrera, caracterizada por los títulos en la categoría Masters y por sucesivos récords de longevidad dentro de la disciplina.
A los 57 años ganó un campeonato Masters en una división para fisicoculturistas mayores de 40. A los 86, se convirtió en el competidor de mayor edad en subir al escenario del Campeonato de Fisicoculturismo de Japón. Sobre esa experiencia declaró al periódico The Mainichi: "Estoy agradecido por el simple hecho de poder participar. Espero poder llegar al corazón de los demás cuando me vean asumir un desafío, incluso en la vejez".
Tiempo antes de alcanzar los 90 años, Kanazawa había expresado su meta a la cadena pública japonesa NHK: "Quiero competir hasta que tenga 90 años. Y me gustaría ser un ejemplo para otros abuelos y abuelas del mundo, viviendo sano hasta los 100". La victoria del 30 de agosto en Hiroshima confirmó el cumplimiento de ese objetivo.
Tras el certamen, el veterano ofreció declaraciones a la agencia Kyodo News: "Todavía no estoy ni cerca de la línea de meta. Es importante seguir fijándose objetivos y asumiendo desafíos, sin importar la edad que tengas". Con su próxima presentación programada para el 6 de octubre en el Japan Championships, Kanazawa se prepara para continuar una trayectoria que combina entrenamiento de fuerza, descanso prolongado y una dieta vegetariana sostenida durante décadas.
