APUNTE.COM.DO.- La doctora Clariza de Jesús, especialista en medicina estética, longevidad y nutrición, celebró la duodécima edición de “The Siri’s Brunch con la doctora Clariza”, un encuentro dirigido a mujeres que en esta ocasión se centró en el bienestar emocional, el manejo del estrés y la conexión personal.
La actividad, realizada bajo el lema “Puedo dominar el estrés haciendo conexiones conmigo”, reunió a clientas e invitadas especiales de Siri Esthetic Center en un espacio de aprendizaje, reflexión y autocuidado.
Durante su intervención, la doctora Clariza explicó cómo el estrés crónico puede afectar el bienestar físico y emocional, y exhortó a las asistentes a identificar los factores que generan tensión y aprender a regular la respuesta del organismo.
Uno de los segmentos de mayor interacción estuvo dedicado a las llamadas “trampas mentales”, entre ellas el pensamiento de todo o nada, la generalización, las exigencias excesivas y la tendencia a anticipar escenarios negativos.
La especialista compartió herramientas para cuestionar esos pensamientos y buscar perspectivas más equilibradas, además de abordar la importancia de organizar el tiempo, establecer prioridades y evitar la procrastinación.
Como parte de sus recomendaciones, exhortó a las asistentes a cultivar relaciones saludables, conversar con personas de confianza, incorporar el humor y la risa en la vida cotidiana y reconocer cuándo es necesario hacer una pausa para descansar.
También resaltó la importancia del amor propio, la conexión espiritual y el autocuidado como elementos que contribuyen al bienestar integral.
“Cambia tú, maneja tu vida. Ocúpate de ti”, expresó la doctora Clariza durante el encuentro, al destacar que el bienestar también depende de la conexión que cada persona desarrolla consigo misma.
La jornada contó además con un montaje diseñado para propiciar un ambiente de cercanía y apoyo entre las participantes, acompañado de detalles relacionados con el cuidado de la piel.
The Siri’s Brunch con la doctora Clariza forma parte de las iniciativas desarrolladas por Siri Esthetic Center, clínica de medicina estética ubicada en Santo Domingo y enfocada en tratamientos estéticos, longevidad y cuidado integral de la mujer.
