APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -La psicóloga de Harvard, Sonja Lyubomirsky, afirma que gran parte de lo que nos hace más felices tiene un elemento en común: fortalecer los vínculos con otras personas. Según sus investigaciones, prácticas como la gratitud, la generosidad y ayudar a los demás aumentan el bienestar porque fomentan la conexión humana.
La especialista sostiene que la felicidad duradera no depende solo del crecimiento personal o de los logros individuales, sino también de la capacidad de construir relaciones significativas. Estudios científicos respaldan que las personas que mantienen fuertes lazos sociales suelen experimentar mayores niveles de satisfacción y bienestar.
En una época centrada en el “yo”, marcada por la búsqueda constante de la autorrealización, expertos advierten que el exceso de individualismo puede debilitar los vínculos sociales. Por ello, Lyubomirsky recuerda que una de las claves para una vida más plena es mirar más allá de uno mismo e incluir a los demás en nuestro camino hacia la felicidad.
