APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -La podóloga María Jesús Lechuga desmintió la creencia de que andar descalzo provoca resfriados y destacó que este hábito puede fortalecer los pies y mejorar la postura corporal.
Según explica, el uso constante de calzado rígido o estrecho hace que el pie pierda fuerza y movilidad. Caminar descalzo, en cambio, activa los músculos plantares, mejora el equilibrio y favorece la estabilidad del cuerpo.
La especialista señala que esta activación tiene impacto en toda la postura, ayudando a prevenir molestias en rodillas, caderas y espalda. Además, recomienda ejercicios simples como caminar de puntillas o sobre los talones para reforzar la musculatura.
Como hábito, sugiere practicarlo entre 10 y 15 minutos diarios en espacios seguros, aclarando que los resfriados son causados por virus y no por andar sin calzado.
