APUNTE.COM.DO, REDACCION INTERNACIONAL. -La neurocientífica Ana Ibáñez destaca que el cerebro humano mantiene su capacidad de crear nuevas conexiones a cualquier edad gracias a la neuroplasticidad. Este concepto explica cómo el cerebro puede reorganizarse y adaptarse, permitiendo el aprendizaje continuo y la mejora de habilidades mentales y emocionales.
Según la especialista, aunque en etapas tempranas la plasticidad es mayor, el cerebro nunca pierde su capacidad de transformación. A través de entrenamiento específico, es posible modificar patrones de pensamiento, mejorar la gestión emocional y fortalecer la autoestima.
Ibáñez señala que trabajar áreas como la corteza prefrontal permite reducir la reactividad emocional —asociada a la amígdala— y favorecer respuestas más equilibradas. Este tipo de entrenamiento, que compara con un “gimnasio cerebral”, contribuye a optimizar el rendimiento tanto personal como profesional.
Además de su labor científica, la experta ha difundido estas ideas en su libro Sorprende a tu mente, donde propone estrategias para estimular el cerebro y potenciar el bienestar emocional.
En conjunto, su enfoque refuerza una idea clave: el desarrollo personal no tiene límite de edad, y con práctica y estímulo adecuado, cualquier persona puede seguir aprendiendo, adaptándose y mejorando su calidad de vida.
