APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. -Nutricionistas advirtieron que el consumo elevado de azúcar añadida continúa siendo un factor de riesgo importante para el desarrollo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Señalan que muchas bebidas y productos procesados contienen cantidades ocultas de azúcar que superan las recomendaciones diarias.
De acuerdo con expertos en alimentación, el consumo frecuente de refrescos, jugos industrializados, dulces y postres incrementa los niveles de glucosa en sangre y puede generar resistencia a la insulina con el paso del tiempo. Además, el exceso de azúcar también se relaciona con problemas dentales y aumento de peso.
Los especialistas recomiendan leer las etiquetas nutricionales, reducir el consumo de productos ultraprocesados y optar por alimentos frescos como frutas, vegetales y agua natural para mantener un estilo de vida más saludable.
