APUNTE.COM.DO, SANTO DOMINGO. -Profesionales de la salud mental alertaron sobre un incremento en los niveles de ansiedad y estrés en adolescentes y adultos jóvenes, asociado al uso prolongado de redes sociales y la exposición constante a contenido digital.
De acuerdo con psicólogos clínicos, la comparación social, la presión por la imagen y la necesidad de validación inmediata pueden afectar la autoestima y el bienestar emocional. También señalaron que la falta de descanso y el uso del celular antes de dormir influyen en la calidad del sueño.
Los expertos recomiendan establecer límites de tiempo en el uso de dispositivos, practicar actividades al aire libre y fortalecer las relaciones presenciales como medidas clave para proteger la salud mental.
