Vinagre de manzana: aliado para tu salud
¿A qué hora tomarlo y qué beneficios tiene?
El vinagre de manzana, popular por sus propiedades, aporta diversos beneficios para la salud:
Mejora la digestión: Contiene ácido acético que favorece la absorción de nutrientes.
Regula el azúcar en sangre: Ideal para personas con diabetes tipo 2.
Ayuda a perder peso: Aumenta la saciedad y quema grasa.
Fortalece el corazón: Disminuye el colesterol malo y triglicéridos.
Combate el acné: Sus propiedades antibacterianas reducen las bacterias causantes del acné.
Desinflama y reduce la hinchazón: Alivia molestias digestivas y articulares.
¿Cómo tomarlo?
Diluido en agua: 1-2 cucharadas en 1 taza de agua tibia, en ayunas o antes de las comidas.
En ensaladas o como aderezo: Aporta sabor y nutrientes a tus platos.
