Las moras: el superalimento que te hará sentir más joven, ardiente y saludable
Olvídate de las pastillas mágicas, las moras son el nuevo superalimento que te ofrece una explosión de beneficios para tu cuerpo:
Mejora el deseo sexual: Su alto contenido en antioxidantes aumenta la libido y la potencia sexual.
Combate el envejecimiento: Protege las células del daño oxidativo, previniendo las arrugas y mejorando la salud de la piel.
Protege el corazón: Reduce el colesterol y la presión arterial, previniendo enfermedades cardíacas.
Deshincha la barriga: La fibra presente en las moras ayuda a mejorar la digestión y reduce la inflamación abdominal.
Reduce los gases: Favorece la salud intestinal y elimina los gases y la hinchazón.
Rebaja la presión arterial: Sus propiedades diuréticas ayudan a eliminar el exceso de líquidos y regular la presión arterial.
Más que una simple fruta:
Las moras no solo son deliciosas, sino que también son una fuente invaluable de nutrientes:
Alto contenido en fibra: Favorece la digestión y la saciedad.
Fuente de vitaminas C, folatos y vitamina E: Fortalece el sistema inmunológico y protege las células.
Contiene más antioxidantes que cualquier otra fruta: Combate los radicales libres y previene el envejecimiento celular.
Incorpóralas a tu dieta:
Las moras son un alimento versátil que puedes disfrutar de muchas maneras:
Frescas, en batidos, mermeladas, ensaladas o postres.
En infusión, para aprovechar sus propiedades digestivas y diuréticas.
Congeladas, para tenerlas disponibles todo el año.
¡Disfruta de las moras y descubre todos sus beneficios para tu salud!
Fuente:
Artículo "El superalimento que mejora el deseo sexual" por Raquel Sánchez, publicado en El Español.
Fundación Española de la Nutrición (FEN).
