El té verde es popular por acelerar la quema de grasa (agiliza el metabolismo) y retrasar el envejecimiento, gracias a sus antioxidantes.
Tal vez hayas escuchado que tomarlo en ayunas potencializa su efecto, pero antes de que lo hagas te recomendamos que pongas en una balanza los pros y contras de tomar té verde en ayunas.
Ventajas
- Es anticancerígeno
- Mejora la digestión
- Combate el insomnio
- Reduce el estrés
- Disminuye las várices
-Calma las alergias
- Evita las caries
- Reduce el acné
- Fortalece los huesos y el sistema inmunológico
- Frena la caída del cabello
- Favorece la circulación sanguínea
- Controla los niveles de colesterol y triglicéridos
- Mejora la memoria
- Ayuda a tratar el mal de Parkinson y el Alzheimer
- Protege la vista
Desventajas
- Puede provocar acidez estomacal
- Genera ansiedad
- Frena la absorción de hierro y vitamina B
- Provoca náuseas y vómito
En el caso de la mujer, está contraindicado si hipertensa, sufre de diabetes, tiene daños hepático o está embarazada
De cualquier modo, toma en cuenta las ventajas y desventajas de tomar té verde en ayunas y siempre hazlo bajo la aprobación de tu médico.
Fuente: Salud 180
